Dette sæt powerkæder bruges ofte til påsætning på en 50 mm vægtstang til at øge vægten på stangen.
Kæderne kan i kombination med vægtstang f.eks. bruges til følgende øvelser:
– Squat
– Bænkpress
– Dødløft
Jo højere kæderne løftes, desto mere vægt påføre