Hvis du skal i gang med styrketræning som nybegynder kan det være svært at vælge de helt rette håndvægte til træningen. Skal man vælge enkelte håndvægte eller håndvægte sæt? Og hvordan bruger man håndvægte optimalt?
Hvis du skal i gang med styrketræning som nybegynder kan det være svært at vælge de helt rette håndvægte til træningen. Skal man vælge enkelte håndvægte eller håndvægte sæt? Og hvordan bruger man håndvægte optimalt?
